Yes!

Baje 1,5 kilos.. me pesé hoy de mañana y en todo el día de hoy me mantuve perfecto con la comida.
Obviamente ahora estoy bajando lo que había subido.. pero algo es algo!!!!
Yes Yes Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
LOVE!

Hoy Estoy Contenta

Hola Princessas! Bueno.. tener una actitud positiva sirve.. Como les dije en mi post anterior eliminé cosas, organice mis alimentos, y cuantas veces comer y que cosa exactamente calculada, volví a retomar una dieta que se basa en porciones que hace mucho tiempo atras me sirvió mucho y la verdad.. estoy feliz.. ya bajé un kilo y algo, no me pesé en la balanza eléctrica así que no se cuanto, pero siento que me deshinche un poco, por lo menos me siento así.
La ingesta de comida con esta dieta (más que dieta es nuevo estilo de alimentarse) es sencilla.. de una serie de alimentos te dice cuando y en que propociones podés comer. Obviamente no tiene nada de papa, ni harinas, ni cereales. Sino que es básicamente verdudas combinadas con una buena cantidad de fruta, lácteos como la leche descremada y algo de carne, preferentemente pescado y pollo y listo. No estoy pasando hambre por ahora, y saber como son las porciones y demás me mantienen muy controlada y no he hecho nada fuera de eso. Tal vez tenga en total unas 700 calorías diarias o quizá un poco más, la idea es irlas bajando paulatinamente. La última vez que comí así logre bajar en muy poco tiempo alrededor de 6 -7 kilos y mantenerme en eso.. estaba en 49- 50 kilos y la verdad me sentía re bien.. quiero volver a eso!
Bueno Princesas!! Les dejo un beso enorme.. Syb me encantó ver tu mensajito.. hacía mucho que no sabía de ti!!
LOVE!!! Kisses!!